Pilatesta taas tammikuussa!
Ratsastajien MP Pilates-kurssi saa kaivattua jatkoa!
Kehuja ja kiitosta saanut, ratsastajille suunnattu MP Pilates-kurssi saa kaivattua jatkoa tammikuussa tiistai-iltaisin, edellyttäen, että saamme asiasta innostuneen ryhmän kasaan.
Tunnit pitää jälleen MP Pilates-ohjaaja, itsekin ratsastava ja ratsastajien kanssa paljon työskennellyt Tiina Vinnari. Hän on luvannut auttaa ratsastavaa ryhmäämme venymään ja vetristymään, sekä löytämään keskikehon syvät lihakset. Myös uudet innostuneet osallistujat toivotetaan tervetulleeksi ryhmään mukaan!
MP Pilates on kehonhallintatekniikka, jonka avulla saat voimaa ja kestävyyttä ja vahvistat rankaa tukevia ryhtilihaksia. Näillä, nimenomaan ratsastijille suunnitelluilla tunneilla ei unohdeta myöskään lonkan koukistajien tai taka- ja sisäreisien venytyksiä.
Monet ratsastajat ovat saaneet pilateksesta apua istuntaansa - parantuneen ryhdin, suoremman istunnan, sekä rennomman ja joustavamman työskentelyn kautta, tule sinäkin rohkeasti mukaan, ja huomaa kuinka Pilates voi auttaa.
Kurssi muodostuu neljästä tunnista, säännöllisen epäsäännöllisesti, aina tiistaisin klo 19.45-21:15, paikkana Tiinan studio Espoon Tapiolassa, osoitteessa Itätuulenkuja 3 B.
Toiveita sopivista päivistä saa esittää, muutoin aloitamme tammikuussa, ja jatkamme siitä kuukauden eteenpäin. Kurssin päätteeksi, maaliskuun puolella on suunnitteilla käytännön hyvinvointiviikonloppu, jossa yhdistämme Tiinan pilates- ja Mini Wahlbergin istunta- & centered riding-oppeja.
Kurssimaksu MP pilates-tunneista 25€ / kerta, maksetaan etukäteen. Ilmoitathan mahdollisimman pian osallistumisestasi, sekä myös siitä, mitkä tiistait alkukevään osalta sopisivat juuri sinulle. Kurssi toteutuu vain, mikäli löytyy riittävästi sitoutuneita osaanottajia.
Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset
viahippo@viahippo.fi, tai puh. 0400 476 998.